Stress i en coronatid
Denne coronatid både er en velsignelse og en forbandelse. Hvordan påvirkes stress af corona og karantæne, og hvad skal du være opmærksom på.
Få mest ud af at gå til psykolog
Jeg møder tit klienter som siger, at de tidligere har været hos en psykolog, men at de ikke fik noget ud af det. Læs her hvad du skal huske hos psykologen.
Har du styr på psykisk førstehjælp?
Har du nogensinde stået i en situation, hvor nogen har været i massiv krise? Og har du i den situation ikke vidst hvordan du kunne hjælpe bedst muligt?
Kan grounding hjælpe, når du har angst?
En af de metoder man kan bruge for at bremse angst, er det man kalder grounding. Du skal få fokus væk fra angsten og over på noget andet. Læs mere her.
Få styr på din angst
Angst opstår pga. de tanker du har om, at noget er farligt. Oplever du angst, men er du i tvivl om hvornår du bør søge hjælp? Så læs mere her.